上游泳课我们全班都光着下水，去上游泳课

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可以光着脚有氧运动吗？

一般可以光脚做有氧运动，但是要注意保证自身安全。

有氧运动通常指的是可以帮助燃烧脂肪，消耗热量，从而达到减肥效果的运动，一般包括跳绳、瑜伽、游泳、慢跑等，做有氧运动的时候对光脚或者穿鞋一般没有强制要求，所以可以光脚做有氧运动。

例如光脚走就是一种有氧健身运动，但是需要注意上体保持正直，自然挺胸，双肩平稳，目视前方，手臂伸直放松，步幅以60~70厘米为宜，步速保持每分钟100~120步，每次要求至少走3000米，时间30分钟以上，每周至少走5次，光脚走时的心率应为170-年龄次/分钟。

农村夏天小时候一到傍晚有多少人跑去鱼塘游泳？

小时候，我们村庄门口有个水塘，大人小孩，连妇女也到水塘里洗澡。何止是傍晚，一天都洗四、五次！

那时没有电扇，电也不正常，晚上正要点灯，立刻停电，只得点燃油灯。

伏天的太阳像个大火炉，我们小，只有在浅水里扑通。水晒得烫***，那时水蛭还多，搞不好它吸你的***！

后来学会游泳，和伙伴们排成队往深水游，鲢鱼受到惊下，从水里跃出来，像飞鱼，特别好看！

金色的童年，已去不复返！

农村夏天去鱼塘洗澡是一件非常普遍的事情，在农村一般都有小河小溪，农村也不像城里那样有自来水，都是去喝井水，也没有城里人那样的游泳池，所以每到夏天天气热大家都是去池塘边洗澡，但是一定要去水浅一点的地方，水深的地方一米多容易陷住。要么就去小溪边小溪边的水比较清澈，谁也比较浅。

在我们小时候，我们村里还有两三个大水坑，一到夏天坑边上好多人，都是去坑里洗一下凉快呢！在那个年代家里没有电风扇，更没有空调，老人们都是拿着大芭蕉扇，我记得小时候夏天奶奶经常拿着芭蕉扇给我们驱赶蚊虫叮咬的，记得有一次放学就和几个小伙伴去我们村的大坑里洗澡了，真凉快，其中有一个小伙伴不怎么会游🏊🏻，那就是本人，哈哈，我记得看人家游的挺爽，挺凉快，自己一到水里，就不行了，喝了好几口大坑里的脏水，但是也挺凉快的，现在我们村里的大坑也填平了，但是现在一到暑***还是有很多溺水***，想想都后怕，我们又一个同学就是，希望家长重视起来，现在一到暑***老师都会给家长一封信，就是讲暑***注意溺水***。

农村夏天小时候看到别人池塘里洗澡的时候就多着了，讲一个最早也是我最小的时候常去水塘边玩耍见到的故事，那时候我们村还是一个大队，大队又分为五个小队我们是三队，那时我们三队的人很齐心，上级指示每个小队在地势适益的地方建水塘蓄水，发展农业生产保障稻田稳产高收我们队就建起了一个水塘，那时候我们队可能有三.四百人左右，还有知青，知青就是知识青年上山下乡踏上盘山道走与工农结合路。话说我们队的水塘就是知青带动修起来的，提坝的高度还有水位控制都设计的非常完美，有上中下三个小孔，低水位可能有一米七八高，到中孔可能有二至三米的水深，到最上面孔位可能有五至六米深，一般没有水性都不敢下水塘游泳，我小时只看到那知青水性好，夏天到了傍晚时分就到水塘里游泳，时儿仰卧游泳，时儿空翻刹势好看别有一些风趣。刚建起的水塘在前十年内水质特别好特别清澈，如果没有受到污染可长时间蓄水利用。

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